BNS nuotr.

Vasarą būname aktyvesni, bet kartais, po sunkesnių lauko darbų, jaučiame skaudančius sąnarius. Kineziterapeutas dr. Vitalijus Naumavičius teigia, kad sąnarių skausmas, maudimas ar traškėjimas signalizuoja apie jų struktūrinius pakitimus.

Judėjimas, mityba ir emocijos veikia mūsų sąnarių sveikatą. Labiausiai sąnariams kenkia nejudrumas, taip pat per didelė fizinė apkrova. Maisto medžiagų trūkumas mediko įvardijamas kaip trečias punktas, kenkiantis sąnariams.

Tačiau V. Naumavičiaus teigimu, nėra tokio maisto produkto, kuris kenktų sąnariams.

„Visi produktai yra reikalingi tinkamais kiekiais, o raginčiau nepamiršti mūsų tradicinės  šaltienos, kiaulės ausų ir želė“, – patarė medikas.