Flickr.com nuotr.

 Vasarą vis girdime raginimus nepamiršti pasirūpinti oda ir plaukais. Tačiau nuo grožio sąvokos neatsiejama ir plati spindinti šypsena, kuriai taip pat reikia priežiūros. Burnos higiena vasarą dažnai nukenčia, mat valgome daugiau uogų, ledų, geriame saldžių gėrimų. Be to, atostogos daugelį išmuša iš įprasto ritmo, tad ir dantis išsivalyti kartais pamirštame. Specialistai tvirtina, kad būtent šiltuoju metų laiku dantys yra labiau pažeidžiami.

Tinkama burnos higiena neatsiejama nuo tinkamo dantų šepetėlio, pastos, tarpdančių siūlo ir burnos skalavimo skysčio. Tačiau net ir reguliariai valant dantis, vasarą dėmesį reikėtų kreipti ir į papildomus dalykus. Ką reikėtų žinoti?

  • Per atostogas pakinta mityba – suvartojama daug daugiau uogų, vaisių, saldumynų, saldžių gėrimų ir alkoholio. Visa tai didina rūgšties, graužiančios dantų emalį, kiekį burnoje. Tad pavartojus šių maisto produktų ar gėrimų, patariama prasiskalauti burną vandeniu ir taip sumažinti rūgščių koncentraciją. Antiseptinį poveikį turi virintas vanduo su druska.
  • Dar vienas aspektas, apie kurį ne visada susimąstome, – temperatūrų skirtumai. Karštą vasaros dieną dažnas mėgsta atsigaivinti šaltu vandeniu, ledais ar ledų kokteiliu. Kad ir kaip skaniai skambėtų, kąsnio šaltų ledų nederėtų iš karto užgerti karšta kava ar arbata. Šie šilumos kontrastai – didžiulis stresas dantims. Dantų emalis nuo šilumos šiek tiek plečiasi, o nuo šalčio susitraukia, todėl susidarius ekstremaliam temperatūrų skirtumui gali susidaryti emalio įtrūkių. Dėl šių įtrūkių dantys tampa labai jautrūs.
  • Jei geriate vaisių sultis, geriau tai darykite per šiaudelį. Taip mažiau rūgšties pateks ant dantų.
  • Neatidarinėkite pakuočių dantimis. Bandant dantimis nuimti butelio kamštelį ar atplėšti kietas pakuotes galima smarkiai susižaloti: prasikirsti lūpą, įdrėksti dantenas ar net nuskelti dantį.
  • Naudokite burnos higienos produktus, kuriuose yra fluoro.
  • Burnos sveikatą profilaktiškai rekomenduojama tikrintis du kartus per metus ir nepamiršti reguliariai, kas pusmetį, atlikti burnos higienos procedūrą.