Parsisiųskite

 
Gauk naujienas el. paštu:
Atsisakyti
 
 

Patarimai Sveikata ir grožis Ką daryti peršalus?

2009 Rugsėjo mėn. 9 d. 08:09

Ką daryti peršalus?

connaught.plc.uk nuotr.

connaught.plc.uk nuotr.

Visų pirma, karščiuojančiam žmogui patariama mažiau valgyti ir gerti daug skysčių (nesaldintų). Bakterijas ir virusus naikina mūsų organizmo kariai – leukocitai.

Jie dalyvauja ir virškinant maistą, todėl badavimas ar lengvas maistas yra pagalba sergančiajam – tada visi leukocitai gali kovoti su liga. Tad nerimauti dėl prasto ligonio apetito tikrai nėra reikalo. Ypač tai turėtų įsidėmėti sergančių vaikų tėvai ir nemaitinti jų prievarta. Iš maisto reikėtų rinktis lengvai virškinamus, geriausia – daržovių patiekalus.

Sergančiam žmogui padėti gali įvairiausi kompresai, įtrynimai, inhaliacijos. Pvz., kosint padės ant krūtinės uždėtas karštos druskos ar šiltų su lupenomis virtų bulvių, degtinės kompresas. Labai tinka ir bulvių garų, eukalipto inhaliacijos.

Apie darbą nereikėtų galvoti, pagulėti lovoje. Taip žmogus padeda ir sau, ir saugo nuo ligos aplinkinius.

Medikai vis dažniau pataria vengti temperatūrą mažinančių vaistų. Manoma, kad temperatūros nereikia mažinti, kol suaugusiems žmonėms ji neviršija 38,5 laipsnio, o kūdikiams ir mažiems vaikams – 38 laipsnių.

Tačiau būtina susirūpinti ir konsultuotis su gydytoju, jeigu temperatūra laikosi daugiau nei 3 dienas, kad būtų nustatyta karščiavimo priežastis.

Kaip stiprinti imunitetą

- Norint išvengti peršalimo ligų, būtina grūdintis - ryte arba vakare, išsimaudžius po šiltu dušu, persilieti ir šaltu vandeniu.

- Kuriam nors iš namiškių pradėjus negaluoti, kitiems į savo valgiaraštį būtina įtraukti kelias riekeles duonos su česnakais. Arba pavalgius nuryti po skiltelę česnako (tada nebus nemalonaus jo kvapo iš burnos), kambaryje padėkiti supjaustytą svogūną ar česnaką – tegul dezinfekuoja orą.

- Pajutus, kad užgulė nosį, ją reikėtų plauti pasūdytu vandeniu arba vandenilio peroksido tirpalu (į pusę stiklinės vandens įpilti nepilną šaukštelį druskos, o 3 proc. vandenilio peroksidą - perpus atskiesti vandeniu), lašinti alijošiaus sultis. Šias procedūras reikėtų kartoti maždaug 6 kartus per dieną.

- Kosulį puikiai veja islandinės kerpenos arbata. Ji ir ežiuolių šaknų arbata puikiai stiprina imunitetą. Nepamirškime ir vitaminų. Sintetinius maisto papildus puikiai gali pakeisti obuoliai, spanguolės, kopūstai, burokėliai, kviečių gemalai ar šermukšnių, šaltalankių uogos.

Platinti, skelbti, kopijuoti Krašto spaudos informacijas ir fotoinformacijas be raštiško UAB "Krašto spauda" sutikimo draudžiama. Susitarti dėl turinio galima parašius laišką adresu redakcija@krastospauda.lt
atgal
Palikti komentarą
Vardas:* El. paštas:
Komentaras:*
Sveikata ir grožis
Flickr.com nuotr.
2015 Balandžio mėn. 12 d. 16:00
Valgydami įvairų maistą ne tik pasisotiname, bet ir gauname daugybę organizmui būtinų medžiagų. Dalijamės patarimais, kaip išsirinkti skanų ir naudingą maistą kiekvienai dienai. Tai ypač aktualu dabar, kai po žiemos organizmo imuninė sistema... »
Flickr.com nuotr.
2015 Balandžio mėn. 12 d. 12:00
Erzina nekaip atrodantys plaukai? Nuolatos skilinėja galiukai? Plaukai atrodo pavargę ir neblizga? Nesijaudinkite! Mūsų patarimai padės sutvarkyti silpnus plaukus. »
Flickr.com nuotr.
2015 Balandžio mėn. 12 d. 12:00
Dėl stuburo skausmų žmonės kentėjo visais laikais. Tai – itin dažna liga, kurią sukelia labai daug priežasčių. Net 80 proc. žmonių kada nors savo gyvenime patyrė bent vieną nugaros skausmo epizodą. Norint išsiaiškinti nugaros skausmo... »
Rimanto Dovydėno piešinys
2015 Balandžio mėn. 12 d. 07:00
Dantų šepetėlis, pasta ir siūlas. Ir tai yra viskas, ką žinome apie burnos higieną? Kaip dažnai užsukame pas dantų higienistą? Odontologo kabinete apsilankome tik tada, kai jau nebetveriame dantų skausmo? Klaidingas įsitikinimas, kad burnos... »
scanpix.ee nuotr.
2015 Balandžio mėn. 11 d. 07:00
Bundanti gamta turėtų įkvėpti naujiems darbams, tačiau daug žmonių jaučia gyvybinės energijos stygių. Jeigu ryte jėgų dar pakanka, tai vakarop padidėja dirglumas, apima mieguistumas ir bendras kūno silpnumas. Galima save raminti, kad pavasarinis... »
2015 Balandžio mėn. 9 d. 09:07
Coco Chanel – mados ikona, sukėlusi tikrą revoliuciją moterų spintose ir įtikinusi, kad mada kartu gali būti ir patogi, ir elegantiška. Ši filosofija įkvėpė ir stilistę Agnę Jagelavičiūtę – fotosesija su Neringa Zeleniūte garsiai... »
2015 Balandžio mėn. 8 d. 09:01
Mokslininkai teigia, kad kulinarinės laidos platina jas žiūrinčiųjų talijas. r problema ne ta, kad žmonės ima gaminti pagal laidose rodomus receptus. „Skanūs“ kadrai ypač žadina apetitą. apetitą. »
2015 Balandžio mėn. 8 d. 07:57
„British Medical Journal“ žurnale paskelbto tyrimo duomenimis, paracetamolis nepadeda atsikratyti skausmų apatinėje nugaros dalyje, o taip pat yra beveik neveiksmingas nuo osteoartrito kenčiantiems pacientams. pacientams. »
2015 Balandžio mėn. 7 d. 07:54
Antradienį minima Pasaulinė sveikatos diena. Specialistai ta proga ragina susimąstyti apie vartojamo maisto kokybę, jo apsaugą nuo užterštumo bei cheminių medžiagų. »
(Fotodiena.lt)
2015 Balandžio mėn. 5 d. 07:00
Pagrindinis šv. Velykų atributas – margutis. Tradiciškai per Velykas dažomi ir įvairiais būdais marginami vištų kiaušiniai. Tačiau šventinį stalą galime papuošti ir kitų paukščių – stručių, ančių ar putpelių – kiaušiniais. »
(SCANPIX)
2015 Balandžio mėn. 5 d. 07:00
Daugeliui žmonių labai sunku pripažinti, kad yra priklausomi nuo alkoholio. Kartais reikia ypatingų sukrėtimų, kad žmogus pripažintų egzistuojančią problemą – alkoholio vartojimo sutrikimą. Tai gali būti darbo praradimas dėl pravaikštų... »
(SCANPIX)
2015 Balandžio mėn. 4 d. 07:00
 Nacionalinio maisto ir veterinarijos rizikos vertinimo instituto specialistai informuoja visuomenę, kad Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) naujose cukraus vartojimo gairėse rekomenduoja per dieną suvartojamų laisvųjų cukrų kiekį sumažinti... »
(Fotodiena.lt)
2015 Balandžio mėn. 4 d. 06:00
„Svarbiausia, kad žmonės suvoktų: nuo vėžio reikia gydytis ir išsigydyti, o ne gydytis amžinai. Nebijokime to, kad buvo navikas. Nemanykime, kad tai jau viskas. Navikas buvo, jis pašalintas. Tai tik signalas, kad organizme susikaupė didžiulis... »
(SCANPIX)
2015 Balandžio mėn. 4 d. 06:00
Žvelgiu į dailininko Pieterio Bruegelio paveikslą „Aklasis veda akluosius“ ir prisimenu Johno Greeno mintis: „Dėl mūsų likimo ir žvaigždės kaltos“, „Aklasis bijo tamsos.“ Galvoju, kaip paaiškinti žmogui, niekada nemačiusiam net saulės... »
(SCANPIX)
2015 Balandžio mėn. 2 d. 15:11
Mus, kaip ir daugelį tėvų, sukrėtė pastaruoju metu dažnėjantys meningokokinės infekcijos atvejai. Man žinoma, kad nuo visų trijų tipų infekcijos (A, B ir C) yra skiepų. Jais saugu skiepyti vaikus ir ar tai būtina? »
scanpix.ee nuotr.
2015 Kovo mėn. 26 d. 14:13
Lietuva turi visas galimybes pasitraukti iš 18 šalių, kuriose yra aukščiausia rizika susirgti tuberkulioze, sąrašo. Kaip tai padaryti – LRT Televizijos laidoje „Laba diena, Lietuva“ atsako Programų ir tuberkuliozės registro skyriaus vedėja... »
VL nuotr.
2015 Kovo mėn. 22 d. 14:00
Kuo toliau, tuo daugiau žmonių skundžiasi pasikartojančiais bėrimais, niežuliu, sutrikusiu miegu bei virškinamojo trakto darbu, kvėpavimo takų pažeidimais ir net kraujotakos sutrikimais. Ir čia kalbame ne apie sunkias nepagydomas ligas, o į iš pažiūros... »
VL nuotr.
2015 Kovo mėn. 22 d. 07:00
Atėjus pavasariui, saulė žadina kiekvieną gyvą sutvėrimą, vilioja ir žmones dažniau pabūti gamtoje. Kad poilsis būtų ne tik smagus, bet ir saugus, gydytojas infektologas Juras Kaminskas informuoja apie tykantį pavojų – erkes ir jų sukeliamas... »
socmin.lt nuotr.
2015 Kovo mėn. 20 d. 12:52
Socialinės apsaugos ir darbo viceministras Laisvūnas Bartkevičius, reaguodamas į viešas diskusijas, pabrėžė, kad ministerija pritaria ne visiems mokslininkų siūlymams dėl vaiko priežiūros išmokų. »
scanpix.ee nuotr.
2015 Kovo mėn. 17 d. 08:45
Dietologo paslaugos bus apmokamos iš Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) lėšų, pranešė Sveikatos apsaugos ministerija. »
scanpix.ee nuotr.
2015 Kovo mėn. 15 d. 14:00
„Šiuo metu jūs tikriausiai sėdite, nes skaitote šį straipsnį. Kurį laiką pasėdėti yra gerai, tačiau kuo ilgiau sėdite, tuo labiau jūsų kūnas nori pajudėti. Skamba juokingai, nes juk mūsų kūnas mėgsta ilsėtis. O gal mums tik taip... »
VL nuotr.
2015 Kovo mėn. 14 d. 14:00
Saldus, tiksliau, saldintas gyvenimas gali prišaukti pavojingų ligų ar net ankstyvą mirtį. Pasaulio sveikatos organizacija skelbia naujas rekomendacijas, kiek ir kokio cukraus vartoti. »
scanpix.ee nuotr.
2015 Kovo mėn. 8 d. 14:00
Vis daugiau ir daugiau žmonių įvairius negalavimus bando gydytis naudodamiesi natūraliąja medicina ir netradiciniais gydymosi metodais. Ir ne vien todėl, kad pastarieji beveik neturi šalutinio poveikio. Anokia čia paslaptis: juk ir kišenę tenka... »
scanpix.ee nuotr.
2015 Kovo mėn. 7 d. 14:00
Kovo 1-ąją pasibeldė ne tik pavasaris, bet ir Akcizų įstatymo pataisos įgyvendinimas: bemaž dešimtadaliu padidėjo akcizai alui, vynui, kitiems fermentuotiems gėrimams, tarpiniams produktams, etilo alkoholiui. Gal pabrangus svaigalams, tautiečiai... »
scanpix.ee nuotr.
2015 Kovo mėn. 7 d. 07:00
Sergančiam žmogui reta liga nustatoma tik per 7–10 metų. Tačiau net ir nustačius ligą ligonis ne visada pradedamas gydyti. Dažniausiai jis tampa neįgalus, o neretai komplikacijos būna mirtinos. »

Naujausios


Pasiūlymai

Informacija kasdien

Vardadieniai:

Apolonijus, Eitvilas, Girmantė

TV programa:

   
TV3 programa
LNK programa
BTV programa
   
   
LTV programa
TV6 programa
LTV2 programa
Lietuvos Rytas. TV
   

Apklausa

Ką manote apie pavasario orus?

Kainos

Degalai:

Valiutos:

2015-04-18
Valiutos_usd
USD     0.9336 LT
EUR  
Arrow down
1 LT
Valiutos_gbp
GBP     1.391 LT

Daugiau...

Žaliavos:

 

Kaina, USD

 

Matas

Nafta
Arrow down
57.73   bar.
Dujos
Arrow down
2.641   MMBTU
Auksas
Arrow up
1203.3   oz

Anupro Dirvelės nuotykiai

– Kas nedirba – tas neklysta, – Raulas tvirtinti išdrįsta. – Jų net reitingai aukšti – Lyg mėnulis pilnaty.
– Reitingus už darbus kelia, – Prieštarauja jam Dirvelė. – Žmogų puošia jo darbai. Visa kita – nelabai.
– Reitingai labiausiai kyla Tų, kurie prie „lovio“ šyla. – Raulas puola. – Prie kalbų, Aišku, reikia pinigų.
Onei irgi baisiai knieti Savo išmintį išlieti: – Raulai, tu tikrai teisus, Nors ir stebini visus.