Parsisiųskite

 
Gauk naujienas el. paštu:
Atsisakyti
 
 

Patarimai Sveikata ir grožis Ką daryti peršalus?

2009 Rugsėjo mėn. 9 d. 08:09

Ką daryti peršalus?

connaught.plc.uk nuotr.

connaught.plc.uk nuotr.

Visų pirma, karščiuojančiam žmogui patariama mažiau valgyti ir gerti daug skysčių (nesaldintų). Bakterijas ir virusus naikina mūsų organizmo kariai – leukocitai.

Jie dalyvauja ir virškinant maistą, todėl badavimas ar lengvas maistas yra pagalba sergančiajam – tada visi leukocitai gali kovoti su liga. Tad nerimauti dėl prasto ligonio apetito tikrai nėra reikalo. Ypač tai turėtų įsidėmėti sergančių vaikų tėvai ir nemaitinti jų prievarta. Iš maisto reikėtų rinktis lengvai virškinamus, geriausia – daržovių patiekalus.

Sergančiam žmogui padėti gali įvairiausi kompresai, įtrynimai, inhaliacijos. Pvz., kosint padės ant krūtinės uždėtas karštos druskos ar šiltų su lupenomis virtų bulvių, degtinės kompresas. Labai tinka ir bulvių garų, eukalipto inhaliacijos.

Apie darbą nereikėtų galvoti, pagulėti lovoje. Taip žmogus padeda ir sau, ir saugo nuo ligos aplinkinius.

Medikai vis dažniau pataria vengti temperatūrą mažinančių vaistų. Manoma, kad temperatūros nereikia mažinti, kol suaugusiems žmonėms ji neviršija 38,5 laipsnio, o kūdikiams ir mažiems vaikams – 38 laipsnių.

Tačiau būtina susirūpinti ir konsultuotis su gydytoju, jeigu temperatūra laikosi daugiau nei 3 dienas, kad būtų nustatyta karščiavimo priežastis.

Kaip stiprinti imunitetą

- Norint išvengti peršalimo ligų, būtina grūdintis - ryte arba vakare, išsimaudžius po šiltu dušu, persilieti ir šaltu vandeniu.

- Kuriam nors iš namiškių pradėjus negaluoti, kitiems į savo valgiaraštį būtina įtraukti kelias riekeles duonos su česnakais. Arba pavalgius nuryti po skiltelę česnako (tada nebus nemalonaus jo kvapo iš burnos), kambaryje padėkiti supjaustytą svogūną ar česnaką – tegul dezinfekuoja orą.

- Pajutus, kad užgulė nosį, ją reikėtų plauti pasūdytu vandeniu arba vandenilio peroksido tirpalu (į pusę stiklinės vandens įpilti nepilną šaukštelį druskos, o 3 proc. vandenilio peroksidą - perpus atskiesti vandeniu), lašinti alijošiaus sultis. Šias procedūras reikėtų kartoti maždaug 6 kartus per dieną.

- Kosulį puikiai veja islandinės kerpenos arbata. Ji ir ežiuolių šaknų arbata puikiai stiprina imunitetą. Nepamirškime ir vitaminų. Sintetinius maisto papildus puikiai gali pakeisti obuoliai, spanguolės, kopūstai, burokėliai, kviečių gemalai ar šermukšnių, šaltalankių uogos.

Platinti, skelbti, kopijuoti Krašto spaudos informacijas ir fotoinformacijas be raštiško UAB "Krašto spauda" sutikimo draudžiama. Susitarti dėl turinio galima parašius laišką adresu redakcija@krastospauda.lt
atgal
Palikti komentarą
Vardas:* El. paštas:
Komentaras:*
Sveikata ir grožis
2015 Liepos mėn. 25 d. 14:15
Vasarą neverta pirkti brangių odos priežiūros priemonių, jų galima rasti darže, sode ar miške. Saulę sugėrusios laukų ir pievų žolės, prieskoniniai augalai, sultingos uogos, šviežios daržovės – nuostabi žaliava natūraliai kosmetikai. kosmetikai. »
2015 Birželio mėn. 25 d. 13:21
Viena iš laimingų santykių sąlygų yra gebėjimas vertinti žmogų, su kuriuo pasirinkome gyvenimą kartu, šeimos kūrimą, bendrą buitį, artimą bendravimą. Laikui bėgant, ypač jei poroje prasideda nesklandumai, labai lengva pamiršti, už ką vertiname... »
123rf.com asociatyvi nuotr.
2015 Gegužės mėn. 18 d. 07:39
Kai nemiga apima ne dėl ligos, paprasčiausias būdas yra gulėti tamsoje užsimerkus ir nesinervinti, LRT Radijui sako žolininkė Nijolė Degutienė. „Neseniai radau parašyta, kad būtent ramus gulėjimas nesijaudinant, jog nemiegi, neuždegant... »
2015 Gegužės mėn. 10 d. 12:55
Rytų medicinos propaguotojai skelbia, kad žmogų pirmiausia gydo žodis, vėliau – žolė, ir tik galiausiai – skalpelis. Tačiau šiuolaikiniam žmogui sunku suvokti, kad prisilietimas ir geras žodis gali daugiau nei vaistai. vaistai. »
scanpix.ee nuotr.
2015 Gegužės mėn. 7 d. 07:46
Anot mokslinių tyrimų, ilgas sėdėjimas tampa pavojingesniu už rūkymą. Laidoje „Laba diena, Lietuva“ šia tema kalbėjęs Kauno klinikų sporto medicinos gydytojas dr. Gediminas Tankevičius sakė, jog šios dvi žalingos veiklos panašios tuo... »
scanpix.ee nuotr.
2015 Gegužės mėn. 5 d. 12:40
Įpusėjus pavasariui žmones vis dažniau vargina varvanti nosis, ašarojančios akys ir stiprus kosulys – kai kurie jų virsta namų įkaitais, kadangi žengti į gatvę neįmanoma dėl itin sunkių alergijos žiedadulkėms simptomų. »
scanpix.ee nuotr.
2015 Balandžio mėn. 27 d. 07:36
Tyrimai rodo, kad pusryčių atsisako trečdalis žmonių, tačiau pusryčiauti reikia jau vien tam, kad išvengtume įvairių ligų, sako dietologė Evelina Cikanavičiūtė. „Pusryčių nevalgymas siejamas su nutukimu, kuris jau yra susijęs su daug... »
Organizatorių nuotr.
2015 Balandžio mėn. 23 d. 08:54
Nėra laiko nueiti pas gydytojus, bet vis dažniau pagalvojate apie sveikatą ir tyrimus? Bet… eilės poliklinikoje, registracija, gydytojų darbo laikas… Et… Pana šios mintys kyla visiems, vis nerandantiems laiko bent profilaktiškai pasitikrinti... »
Fotodiena.lt nuotr.
2015 Balandžio mėn. 22 d. 14:01
Erkių kasmet vis daugiau ir daugiau, todėl jų tikrai reikia saugotis, sako Vilniaus visuomenės sveikatos centro Užkrečiamųjų ligų profilaktikos skyriaus vedėjo pavaduotoja Birutė Zdanevičienė. „Tai susiję su šylančiu klimatu. Anksčiau... »
scanpix.ee nuotr.
2015 Balandžio mėn. 22 d. 12:19
Jei po žiemos sunku užsegti kelnių sagą ar sunkiai įsispraudžiate į vasarą segėtą sijoną, turime gerų žinių – nuo gegužės dietologo paslaugos gyventojams bus nemokamos. Taip tikimasi gerinti nacionalinius sveikatos rodiklius ir užbėgti... »
2015 Balandžio mėn. 22 d. 09:05
Mikrobangų krosnelėje galima greitai ir patogiai paruošti maistą, ypač šiandien, kai visiems trūksta laiko. Bet ar tiesa, kad mikrobangų krosnelėse pašildytas ar virtas maistas yra labai pavojingas sveiktai? Juk daugelis žmonių apie mikrobangų... »
Organizatorių nuotr.
2015 Balandžio mėn. 20 d. 12:14
Kovo mėnesį Lietuvos Respublikos Seimas priėmė farmacijos įstatymo pakeitimus, kurie leidžia teikti  farmacinės rūpybos paslaugas vaistinėse. Šios veiklos įteisinimas suteikia teisę vaistininkams spręsti pacientų problemas susijusias... »
Fotodiena.lt nuotr.
2015 Balandžio mėn. 20 d. 10:21
Nuo vėžio pasveikę žmonės tampa nevaisingi, tačiau dabar ir Lietuvoje atsirado galimybė jiems padėti, sako Nacionalinio onkologijos instituto Biobanko vadovė Živilė Gudlevičienė. „Ypač tai aktualu mergaitėms, kurios labai jaunos suserga... »
Flickr.com nuotr.
2015 Balandžio mėn. 12 d. 16:00
Valgydami įvairų maistą ne tik pasisotiname, bet ir gauname daugybę organizmui būtinų medžiagų. Dalijamės patarimais, kaip išsirinkti skanų ir naudingą maistą kiekvienai dienai. Tai ypač aktualu dabar, kai po žiemos organizmo imuninė sistema... »
Flickr.com nuotr.
2015 Balandžio mėn. 12 d. 12:00
Erzina nekaip atrodantys plaukai? Nuolatos skilinėja galiukai? Plaukai atrodo pavargę ir neblizga? Nesijaudinkite! Mūsų patarimai padės sutvarkyti silpnus plaukus. »
Flickr.com nuotr.
2015 Balandžio mėn. 12 d. 12:00
Dėl stuburo skausmų žmonės kentėjo visais laikais. Tai – itin dažna liga, kurią sukelia labai daug priežasčių. Net 80 proc. žmonių kada nors savo gyvenime patyrė bent vieną nugaros skausmo epizodą. Norint išsiaiškinti nugaros skausmo... »
Rimanto Dovydėno piešinys
2015 Balandžio mėn. 12 d. 07:00
Dantų šepetėlis, pasta ir siūlas. Ir tai yra viskas, ką žinome apie burnos higieną? Kaip dažnai užsukame pas dantų higienistą? Odontologo kabinete apsilankome tik tada, kai jau nebetveriame dantų skausmo? Klaidingas įsitikinimas, kad burnos... »
scanpix.ee nuotr.
2015 Balandžio mėn. 11 d. 07:00
Bundanti gamta turėtų įkvėpti naujiems darbams, tačiau daug žmonių jaučia gyvybinės energijos stygių. Jeigu ryte jėgų dar pakanka, tai vakarop padidėja dirglumas, apima mieguistumas ir bendras kūno silpnumas. Galima save raminti, kad pavasarinis... »
2015 Balandžio mėn. 9 d. 09:07
Coco Chanel – mados ikona, sukėlusi tikrą revoliuciją moterų spintose ir įtikinusi, kad mada kartu gali būti ir patogi, ir elegantiška. Ši filosofija įkvėpė ir stilistę Agnę Jagelavičiūtę – fotosesija su Neringa Zeleniūte garsiai... »
2015 Balandžio mėn. 8 d. 09:01
Mokslininkai teigia, kad kulinarinės laidos platina jas žiūrinčiųjų talijas. r problema ne ta, kad žmonės ima gaminti pagal laidose rodomus receptus. „Skanūs“ kadrai ypač žadina apetitą. apetitą. »
2015 Balandžio mėn. 8 d. 07:57
„British Medical Journal“ žurnale paskelbto tyrimo duomenimis, paracetamolis nepadeda atsikratyti skausmų apatinėje nugaros dalyje, o taip pat yra beveik neveiksmingas nuo osteoartrito kenčiantiems pacientams. pacientams. »
2015 Balandžio mėn. 7 d. 07:54
Antradienį minima Pasaulinė sveikatos diena. Specialistai ta proga ragina susimąstyti apie vartojamo maisto kokybę, jo apsaugą nuo užterštumo bei cheminių medžiagų. »
(Fotodiena.lt)
2015 Balandžio mėn. 5 d. 07:00
Pagrindinis šv. Velykų atributas – margutis. Tradiciškai per Velykas dažomi ir įvairiais būdais marginami vištų kiaušiniai. Tačiau šventinį stalą galime papuošti ir kitų paukščių – stručių, ančių ar putpelių – kiaušiniais. »
(SCANPIX)
2015 Balandžio mėn. 5 d. 07:00
Daugeliui žmonių labai sunku pripažinti, kad yra priklausomi nuo alkoholio. Kartais reikia ypatingų sukrėtimų, kad žmogus pripažintų egzistuojančią problemą – alkoholio vartojimo sutrikimą. Tai gali būti darbo praradimas dėl pravaikštų... »
(SCANPIX)
2015 Balandžio mėn. 4 d. 07:00
 Nacionalinio maisto ir veterinarijos rizikos vertinimo instituto specialistai informuoja visuomenę, kad Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) naujose cukraus vartojimo gairėse rekomenduoja per dieną suvartojamų laisvųjų cukrų kiekį sumažinti... »

Naujausios


Pasiūlymai

Informacija kasdien

Vardadieniai:

Raimunda, Raimundas, Vilmantas, Vilmantė

TV programa:

   
TV3 programa
LNK programa
BTV programa
   
   
LTV programa
TV6 programa
LTV2 programa
Lietuvos Rytas. TV
   

Apklausa

Ar pradėjote ruošti vaikus mokyklai?

Kainos

Degalai:

Valiutos:

2015-08-31
Valiutos_usd
USD     0.8903 LT
EUR  
Arrow down
1 LT
Valiutos_gbp
GBP     1.3763 LT

Daugiau...

Žaliavos:

 

Kaina, USD

 

Matas

Nafta
Arrow down
44.37   bar.
Dujos
Arrow down
2.668   MMBTU
Auksas
Arrow down
1133.9   oz

Anupro Dirvelės nuotykiai

Onė žino: nors ne karas, Atsarga gėdos nedaro. Ir dėl to net svogūnus Kemša ji į stiklainius.
Jau agurkai išskabyti, Sandariausiai uždaryti. Jie stiklainiuose kalės Dešimt metų iš eilės.
Burokėlį, pomidorą, Rūgštynes, šparagą, porą Onė suslegia kietai Ir – į rūsį visą tai.
...Liaudis pluša, prakaituoja – Sūdo, rūko, marinuoja. Jeigu karas tra-ta-ta, Neiškris badu tauta.